Мы часто обсуждаем с гостями подкастов ментальное здоровье, многие из них рассказывали о том, что проходили через депрессию. Это всегда непростой период. Многие считают, что справились бы с проблемой гораздо быстрее и куда меньше пострадали от неё, если бы вовремя засекли это состояние и обратились за помощью. К этому стоит подходить осознанно. Рекомендую начать с канала Константина Ковалёва — врача, моего подписчика и члена нашего книжного клуба. Я сам читаю его канал с удовольствием, а сегодня он выступил спонсором «Мастридов». Константин — психотерапевт и врач-психиатр, он интересно и подробно рассказывает о ментальном здоровье. Существуют ли таблетки от панических атак? Что такое обратная сторона депрессии? Как отличить депрессию от подавленного настроения? Контент классный — уверен, многим будет полезно. Рекомендую.