ГРАНОЛА (100 Г) С ЙОГУРТОМ (100 Г) И ЯБЛОКОМ

Время подготовки: 15 минут Время готовки: 30 минут

🔸Ингредиенты

Смесь хлопьев 3ст.л.
Грецкие орехи 10г
Кокос. стружка 1ч.л.
Семена тыквы 1ст.л.
Яблочное пюре 1ст.л.
Корица 1ч.л.
Кунжут 1ч.л.
Мед 1ч.л.
Йогурт 4ст.л
Яблоки 1шт

🤗Этапы приготовления:

Духовку разогреваем до 180С.

Противень застилаем пергаментной бумагой;

Грецкие орехи режем на крупные части. Смешиваем: хлопья, орехи, кокосовую стружку, семена тыквы, яблочное пюре, корицу, кунжут;
Выкладываем всю эту смесь на противень и готовим в духовке около 25-30 минут.

Хлопья должны стать хрустящие и поджаренные. Важно! Примерно каждые 10 минут перемешивать гранолу в духовке, чтобы она равномерно пропеклась;
Остывшую гранолу смешиваем с медом;

Для одного приема пищи нам нужно 4-5 ст.л. готовой гранолы. В глубоком блюде или чашке выкладываем на дно часть гранолы, поливаем половиной йогурта, сверху выкладываем половину порезанных фруктов. Повторяем слои.

Приятного аппетита😋

источник