творог 5% - 120 г; финик ( или другой сухофрукт) - 1шт; яйцо - 1шт; ц/з мука - 20 г; черника/малина ( или любые ягоды) - 100 г; йогурт 1,5% - 150 мл; кокосовая стружка( это уже чтоб в космос и обратно 😅😝) - 10г
Этапы приготовления: 1. Смешать творог, финик покрошенный, яйцо, муку. Сделать колбаску, нарезать на кусочки; 2. Подготовить кипяток, опустить вареники в кипящую воду до тех пор, пока не всплывут на поверхность. Выложить на блюдо; 3. Сделать соус: смешать ягоды, йогурт в блендере. Полить ленивые вареники, посыпать кокосовой стружкой. 🤓😁☝🏻 Рецепт из умной программы формирования привычек правильного питания и красивой формы тела WOWBODY ! By @dr.tolstikova
П.С. Всегда кушайте вкусное, тогда не прийдется срываться ;)