А вас не мучает вопрос, как Мик Джаггер до сих пор остаётся в такой невероятной форме? Нас тревожил, поэтому мы выяснили 78-летний фронтмен невероятным образом до сих пор двигается практически также, как и 50 лет назад. Как такое возможно? Начнем с того, что отец Джаггера был инструктором по физкультуре. Доживший до 93 лет Бейзил Джаггер серьезно повлиял на Мика, в жизни которого спорт и активность были и остаются главным приоритетом. Следуя по стопам отца, Джаггер сохранил свою 28-дюймовую талию с помощью диеты, состоящей из свежих фруктов и овощей, цельного зерна, бобовых, курицы и рыбы, а также регулярным интервальным тренировкам. Его диета напоминает кето-диету, которая сочетает в себе режим с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, позволяя максимально снижать количество жира в организме. Джаггер тренируется два раза в день шесть дней в неделю. Он много занимается балетом, силовыми тренировками, пилатесом, бегом трусцой и динамической растяжкой. #musfitness @muslegends