🍫 Если есть много шоколада, будут прыщи? И да, и нет. Смотря сколько, какого (состав) и с чем… Ничего особого, провоцирующего акне, комедоны и прочие угри в шоколаде нет. Практически любая пища с высоким гликемическим индексом может повысить уровень кортизола в крови и усугубить воспаление сальных желез кожи. Проблема больше не в самих какао-бобах, из которых производят шоколад, а скорее в добавленном сахаре и молочных продуктах (насыщенном жире). Они-то и способствуют закупорке сосудов и пор, кормят паразитов и вызывают воспаления. Какао лишь немного добавляет стресса надпочечникам, производящим кортизол. Тем не менее, если зависимость от шоколада сильнее вас, выбирать лучше тёмный, с большим содержанием какао и, соответственно, меньшим молока и сахара. А в один прекрасный момент (сейчас, например, в начале весны), оставить в покое и его. С ❤️ к вам и вашим 🪱 (которые и заставляют нас пить кофе, алкоголь, курить и есть шоколадки), ваш Павел Богаччи 😘