Избирательность в еде — первый признак любви к себе. Бережное отношение к телу отнюдь не означает игнорирование ценностей души (если, конечно, дело не доходит до психопатологического нарциссизма). Для того, чтобы пройти тернистый путь духовного роста (освобождения от лишних накоплений, зависимостей, мыслей) в современных условиях, далёких от относительно спокойной (не абсолютно безопасной, но не суетливой) дикой природы, нужно время. Много времени. А тело быстро портится. И это тоже вызывает суету и панику (между которыми ум и так постоянно мечется, наблюдая за успехами других людей). Суета порождает и умножает глупость. Страх порождает и умножает насилие и саморазрушение. Суета и паника исчезают по одному и тому же рецепту: смирение. Принятие чего бы то ни было (срывов, самобичевания, не лучшего самочувствия порой, отсутствия поддержки рядом и, следственно, одиночества, и собственно страхов) освобождает от лишнего контроля и избыточной важности. Самое разрушительное в мире — ум в состоянии напыщенности. Позволение вселенной самостоятельно «случать» события и тишина от «всезнающего» и всё комментирующего ума рождают мудрость. Любите себя. Не ешьте бяку. Варите себе зелье или готовьте эликсир молодости