Причины переедания (РПП) 1. Неестественность пищи Несовместимые компоненты и избыточная обработка (разрушенные изначальные вещества) ведут к неудовлетворённости организма (желёз, гипоталамуса, мозга) и он настойчиво продолжает требовать свою еду. 2. Погоня за удовольствиями Пищевая наркомания аналогична алкалоидной. Если не контролировать/ограничивать, мозг будет постоянно искать новые, сложные вкусы. Соусы, пряности, приправы, добавки, вкусовые стимуляторы, консерванты, мыслимые и немыслимые сочетания, привычки, традиции, частые застолья открывают «окно Овертона» в мир ненасыщаемости. 3. Страх, стресс, скука Перерасход психической (жизненной) энергии влияет на чувство голода и аппетит значительно мощнее, чем физические нагрузки. Уныние или чувство собственной важности — оба полярных состояния приводят к обжорству (булимии), рано или поздно, через отсутствие аппетита (анорексию) или сразу, напрямую. 4. Интенсивность поступлений Пожалуй, главная физиологическая причина. Концентрация сахара в одном приёме и частота самих этих приёмов. Сахар — это и крахмалы, и жиры с белками. Проще говоря, привычка есть много и часто.