Стресс и обжорство (продолжение, начало здесь) Голод и спокойствие — несовместимые чувства. Голод приходит ежедневно, сразу вслед за стрессом и сам вызывает стресс. В каком месте прервать замкнутый круг? Покой нам только снится… С этого и начинать: со сладких снов и относительной сытости по утрам. #не_торопиться завтракать. Провести в относительном спокойствии хотя бы несколько часов. Не бояться, что голод в обед будет сильнее. Проживать свой голод. Полюбить его. Бежать к холодильнику через ближайший парк. Повторять и #не_заморачиваться на срывы: они неизбежны. Голод и покой так же несовместимы, как страх и любовь. Выйти из ловушки можно по этому бесценному закону развития.