Таблица содержания сахаров по группам в наиболее популярных фруктах — цифровой пример баланса простых углеводов от самой природы. Проблемы с сахаром начинаются там, где появляется лишнее. Лишнее можно, грубо, разделить на две группы: - ненужное - избыточное Худший результат достигается, когда обе группы совмещаются: много ненужного. Мудрость заключается, прежде всего, в том, чтобы убрать, отказаться от лишнего в жизни. Оно расходует жизненную энергию, компенсируя её вторым из двух самых ценных факторов: временем. Время — продолжительность; Энергия — качество жизни ⁉️ Сколько есть фруктов? Каких? — одни из часто задаваемых вопросов. 🟢 Столько и тех, которых ХОЧЕТСЯ