Одним из «невинных грешков» молодых мам является доедание за малышом. Ещё и, не дай бог, «детского питания». Корм для детей создан для максимального насыщения: гомогенизирован (мелко расщеплен и тщательно перемешан), содержит много белка, крахмалов, сахара и жир — всё-в-одном. Так, немудрые мамочки игнорируют собственные потребности и желания: аппетит, чувство голода, собственный режим, который подразумевает значительно более редкое, и более обильное(!) питание. И постоянно перекусывают… абсолютно не своей едой. Сложилось мнение, что обрастать жиром после рождения детей — норма. Никак нет, дорогие мои мудрые подписчицы. Попробуйте принять за норму законы природы: - ребёнка после рождения надо кормить исключительно грудью - первый «прикорм» — это не белково-сахарные смеси, крахмальные пюре и каши, а свежие фрукты, ягоды, овощи. И даже если/когда вы нарушаете эти законы, воздержитесь, хотя бы, от доедания «детской еды». Жаль выбрасывать? Отложите. Дождитесь своего голода и доедайте.