⚠️ НЕПРИЯТНОСТИ, неизбежно ожидающие «любителей» чая: ⠀ ⠀ 1) железодефицитная анемия, ухудшение состояния кожи и волос 2) избыточное вымывание из организма макро- и микроэлементов 3) нарушение деятельности нервной системы (перевозбуждение), гиперстимуляция активности и препятствие для полноценного отдыха 4) обезвоживание, провокация минеральных отложений (песка и камней) в полостных органах и повреждения стенок сосудов 5) зависимость от алкалоидов 6) нарушение обмена веществ, ускоренное старение ⠀ Кофеин (теин) — сильнодействующий стимулятор, который хорошо (но очень временно!) заменяет поступление питательных веществ из пищи. Чаем можно заменить полноценный обед. Кофеин стимулирует надпочечники, они, в свою очередь — печень и другие эндокринные железы, включая кишечник. ⠀ Популярный нюанс: многие люди употребляют чай с «закуской». Печеньки, конфеты и даже «безобидные» мёд и варенье усугубляют нагрузку на печень и медленно, но неотвратимо ведут к инсулинорезистентности клеток. ⠀ Злоупотреблять сладкими напитками вообще не стоит, чаем/ кофе/какао — тем более, и не только из-за быстрого привыкания. Кофеин и другие потенциально опасные для жизни примеси не должны поступать: а) в избытке б) вместе с водой и сахаром ⠀ Гормоны стресса, особенно долго задерживающиеся в сосудах и тканях кортизол — один из основных факторов износа и, соответственно, старения. ⠀ Старение начинается приблизительно с 11 лет, непосредственно перед половым созреванием. Поэтому особенно важно не начать (не допускать) потребление всякого стимулирующего мусора, включая «безобидный чаёк» детям. ⠀ Заменяйте чай ягодными или другими травяными (выбирать осторожно!) напитками. Если пьёте — пейте без сахара и натощак (не после еды). ⠀ ___ ⠀ 🍋 В первой части поста про чай — есть важная информация для любителей чая с лимоном. Читать. ___ ⠀ Вы пьете чай? Какой и зачем?