Решение: → движение (адекватные физнагрузки), → пост (интервальное питание) и… → радость (химическое устранение стресса). ⠀ Для реализации последнего у некоторых людей «едет крыша», и они начинают радоваться, например, смертям и разрушениям в лагере «противника». Но это лишь отсрочка мучительной гибели. Истинная радость — конструктивна: когда все стороны получают выгоду. ⠀ Какой у вас сейчас уровень стресса по шкале от 1 до 10? Поделитесь в комментариях 👇🏻