​СТРЕСС БЫВАЕТ ОСТРЫМ И ХРОНИЧЕСКИМ, КАК ЛЮБОЕ РАССТРОЙСТВО ОРГАНИЗМА. ⠀ Разница — во времени (продолжительности) и силе (интенсивности). Чем краткосрочнее и чем легче — тем менее разрушительны его последствия. ⠀ Рано или поздно опасные события закончатся. Но это, отнюдь, не будет означать финиш их влияния на наше здоровье. Все люди, в большей или меньшей степени, как минимум, информационно, оказались вовлечены в конфликт в Украине. Информационное вовлечение неизбежно ведёт за собой вовлечение энергетическое (эмоциональное) и материальное (органов и систем). ⠀ 1. Быстрый слабый стресс. Испуг. Выброс адреналина, возбуждение нервной системы, гидролиз гликогена (повышение сахара в крови), необходимость действия (интенсивной мышечной активности). Если опасность быстро миновала, тело быстро избавляется от лишних гормонов через слёзы и/или работу мышц. Препятствовать телу равносильно усугублению проблемы и перехода к п.2. ⠀ 2. Продолжительный слабый стресс. Тревожность. После быстрого адреналина (и норадреналина) управление телом берёт на себя кортизол. Он способен «гулять» по крови несколько дней и даже недель, стимулируя и разрушая по ходу наиболее уязвимые органы и системы. Страдают ВСЕ. Но в таком состоянии тело может функционировать относительно долго (многие, если не большинство людей, живут в перманентном страхе). ⠀ 3. Быстрый интенсивный стресс. Шок, паника. Относительно безопасный (не подвержен сознанию) и, одновременно, потенциально убийственный (если есть слабые места) вариант. Избежать этого состояния можно лишь подготовившись заранее (тренировками). ⠀ 4. Продолжительный интенсивный стресс. Тревога, болезни. Любые физические и психические расстройства — результат слишком продолжительного и слишком интенсивного влияния стресса. То, что остаётся «в подарок» от любого конфликта. Инфаркты, инсульты, рак, диабет и прочие, главные убийцы людей.