❌ Главный продукт, который я рекомендую НЕ есть, когда тревожно на душе или одолевает паника. ——— ⠀ Продуктов от тревожности и агрессии не существует (лишь временные средства: наркотики). Как не существует и таблеток от ожирения, глупости или жадности. Но средства существуют. ⠀ ✅ Убирая нечто лишнее из рациона, мы восстанавливаемся. ⠀ Нервная система — не исключение. И эндокринная, производитель гормонов стресса и покоя, тоже. ⠀ Есть один из широко распространённых продуктов, который гарантированно поддерживает состояние стресса. ⠀ ❗Он же — медленный и надёжный убийца кишечника и мозга. ⠀ —— ХЛЕБУШЕК —— ⠀ В стрессовые периоды, в первую очередь, уберите из своего рациона все продукты, содержащие злаки: хлеб, макаронные изделия, каши, печенье, пирожные, торты… всё, что содержит муку. ⠀ ❗Это лучшая помощь вашей психике, которую вы можете оказать через тело. ⠀ Хлеб — воспаляет стенки кишечника и, как следствие, нервную систему. ⠀ Вы никогда не сможете быть в спокойствии, если будете продолжать есть то, что содержит муку. ⠀ #мудроед_павел_богаччи ⠀ Вам сложно отказаться от хлеба и мучного?