Кофе и чай могут быть эффективными средствами для приведения в порядок пищевого поведения и избавления от лишних килограммов, если научиться их пить: 1) без сахара, конфет, молока итп, в самом горьком, концентрированном виде; 2) не после или до, а ВМЕСТО еды, натощак и без попыток съесть что-нибудь, когда стресс от кофеина разгонит аппетит. Разумеется, можно (лучше) научиться ограничивать себя от лишних приёмов пищи и без наркотиков, но с ними — быстрее и не так страшно 😊