​Правда ли, что Омега-3 очень полезны конкретно для мозга?

Идея о том, что Омега-3 является пищей для мозга, появилась от того, что мозг содержит довольно много этого материала. Однако никакая воображаемая польза от употребления Омега-3 не была окончательно доказана.

На самом деле, исследования не показали, что при употреблении этой полиненасыщенной жирной кислоты мозг начинает лучше работать.

Обсудить приглашаю в комментарии 👇🏻