Первый прикорм
⠀
Что? Когда? Сколько?
⠀
Зубы нам матушка-природа дала не просто так. Когда появлюятся первые зубы — пора начинать что-то жевать или кусать.
⠀
Мамина грудь для этого не подходит. Поэтому смело можно начинать вводить первый “прикорм”.
⠀
↳ Начать с сезонных фруктов и ягод. Зимой это яблоки, хурма, цитрусовые, ананасы, гранаты, бананы...
⠀
↳ Делать пюре не обязательно, тем более варёное. Лучшая пища — ту, которую можно съесть в первозданном виде: свежая, сырая, растительная
⠀
↳ Давайте фрукты целиком или нарезанными крупными кусками. Так можно не бояться, что ребёнок подавится. Не оставляйте малыша сразу один на один с яблоком, но и не лишайте его возможности познавать мир и учиться есть самостоятельно. Помните, что яблоко в природе растёт не в виде пюре
⠀
↳ Любая еда ребёнка до 3-х лет — это основа будущих пищевых привычек. И только от вас зависит, будет она естественной или искусственной. Фрукты, ягоды и овощи в свежем виде — основа рациона здорового человека
⠀
↳ Допаивать водой детей не нужно. Если мама питается мудро, воды из молока, а затем из фруктов и ягод будет достаточно.
После 6 месяцев, если в рацион малыша уже попали кашки, пюрешки итп-шки, можно давать пить слегка подкисленную подслащенную воду.
⠀
В реальности, конечно, всегда нужно учитывать особенности рациона, привычек и пристрастий отдельно взятой семьи и каждого её члена. Сестричка или братик могут повлиять на питание младших сильнее, чем самые внимательные родители.
⠀
☝🏻 Если дома в постоянном круговороте котлеты, каши, макароны, печенье, конфеты, пироги... — заниматься кормлением фруктами имеет крайне мало смысла.
⠀
❗️Если ребёнок добыл самостоятельно какую-то еду, попробовал и она ему понравилась, отбирать её нельзя!
⠀
Приучать к правильной еде можно только примером.
Смотрите галерею фото ⤴️
⠀
Проблема детского питания #1 — оно сплошь основано на запретах. Но над ней мы поработаем уже непосредственно на "Родительском марафоне"
⠀
Старт 10 января
⠀
🥬 Идеальный вариант начала питания без насилия.
Подробности по ссылке https://mudroed.com/page15870165.html
⠀