Лежать или спать после обеда опасно для здоровья

Эндокринологи заявляют, что из-за горизонтального положения пищеводный сфинктер хуже выполняет свои функции. Поэтому из-за привычки полежать или уснуть после приёма пищи может развиться грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

После приёма пищи рекомендуется пройтись или посидеть. Спать можно ложиться только через 2,5 часа.