На фоне происходящего и в размышлениях о судьбах человечества мне тут показалось, что я нашёл самый короткий рецепт обретения душевной гармонии. Может, оно и не так, но поделюсь 🤨 Итак, нужно: 1. Обнаружить в себе субличности, которые некомфортны и не являются тобой (я про роли и модели поведения, которые бессознательно формируются с детства под воздействием родителей, окружения и прочих внешних факторов и деструктивно влияют на тебя). 2. Самостоятельно или с психоаналитиком, коучем выдавить их из себя. 3. Когда все «наносные» субличности идентифицированы и изжиты, в сухом остатке — только та форма отношений с миром, которая и есть ты. Лёгкая, счастливая, свободная. 4. Профит. При этом остаётся открытым вопрос, что этой «настоящей личности» делать с внешними обстоятельствами. Но без груза субличностей выгребать из них точно будет проще.