Ученые выяснили, что за одну бессонную ночь ваш мозг стареет на 1-2 года. В эксперименте участвовали 134 человека: их возраст мозга определили с помощью МРТ, отталкиваясь от объемов тканей и жидкости. Оказалось, что одна бессонная ночь вызывает изменения в мозге, аналогичные тем, которые наблюдаются после года или двух старения. Но есть и хорошие новости: чтоб обратно помолодеть, нужно просто один раз хорошо выспаться. Больше никаких ночных вечеринок.