Если разобрать мой месячный дебет-кредит, большая часть расходов это массажи. Они всегда разные в моём случае. Я люблю тайский, спортивный, аппаратный RF, ручной антицеллюлитный, гидромассаж и миофасциальный массаж лица.
Вот так сегодня впервые я попробовала вакуумный аппаратный массаж, он довольно древний с большими и маленькими баночными присосками. В очередной раз поняла, что не так важен аппарат, как рука мастера. Я оставила на кушетке 2-3см в талии и обхвате ног. Скорее всего такой сильный вакуум имеет ряд противопоказаний в виде варикоза и гиперчувствительности, имейте это ввиду.
Почему массаж нужно закладывать в свой бюджет?
Помимо отдыха во время сеанса, массаж запускает кровообращение и лимфу и помогает вывести отёки.
Про отёки на теле.
В среднем человек съедает 1,5кг еды в день. За день 1,5, за неделю 10,5 получается. Из этих 10 кг 4 кг усваиваются (строительный материал и внутриклеточная жидкость), остальные - это продукты распада. Но и эти 4 кг в неделю не откладываются в объёмы, иначе за месяц мы набирали бы по 15 кг и к концу года не умещались бы в кровати.
Всё дело в том, что нелюбимые объёмы это в большинстве своём межклеточная жидкость, проще говоря вода, которую мы условно обозначаем как жир, а массажисты - отёком.
Мы не поправляемся от съеденного торта сию минуту, мы отекаем. Вот почему так важно ходить на массаж.
Завтра у меня по плану утренняя часовая растяжка и сразу после 4-часовая баня с веником, детокс-чаи, а на десерт тарро. Карты входят в оздоровительную программу. В прошлую нашу банную сходку были тибетские чаши.
Я настоятельно рекомендую хотя бы раз в месяц ходить в баню с веником на несколько часов.
Когда нет возможности сменить обстановку поездкой заграницу или в другой город, баня — самое прекрасное решение. Снимите стресс, разгоните лимфатическую систему, выведите отёчную воду и соли в суставах и сухожилиях, очистите тело внутри и снаружи. Я обычно с собой беру мочалку и банное мыло. Кожа после распарки и такой эксфолиации чистая, мягкая, здоровая и по ней приятнее потом всю неделю наносить увлажняющие боди-средства.
Вся суть моего ухода за телом была в этом посте💡
