Вы просили меня больше говорить о здоровье и делиться секретами хорошего самочувствия. С недавних пор я перестала бегать по врачам и занимаюсь своим здоровьем самостоятельно, периодически заглядываю на форумы по интересующим вопросам, где люди делятся своим опытом, смотрю ролики на ютубе и читаю отдельные статьи на темы мышечного дисбаланса — всё это безумно интересно и полезно для общего развития. Этим летом я поставила себе архи задачу — выравнить себя. С мышцами в теле и лице всё очень сложно: какие-то нуждаются в тонусе, какие-то в расслаблении, но чтобы тело было ровным и ушли боли в спине, например, первостепенно нужно вернуть физиологическую длину мышцам, по тем или иным причинам укороченным в течении жизнедеятельности. Это процесс нелёгкий и долгий, но неминуемый, если мы хотим добраться до истины, а не залечивать симптомы. Казалось бы, чтобы спина не болела, нужно укреплять мышцы туловища, но нет смысла прокачивать спину на больные мышцы. Палка о двух концах. А как понять наверняка, что мышцы не в порядке? При точечном надавливании на мышцы наступает острая ноящая боль. Этим методом можно не только выявить триггеры, но и лечить их путём миопрессуры 1-1,5мин.