Люблю понедельник за попытку начать новую жизнь. С понедельника на спорт и не переедать, как говорится. У меня очень благодарное тело, мне нужно пару тренировок и у меня прорисовывается пресс, растёт попа и уходят оттёк. Я этим своим козырем злоупотребляю, потому что знаю, что кому-то достаточно понюхать углеводы и располнеть, а мне удаётся есть всё подряд в любое время суток и не прибавлять в весе. Качество тела конечно страдает моментально, а аппетит только растёт. Лимфатическая чистка в июне дала мне самое главное — понимание того, что я всё-таки могу ограничивать себя и придерживаться режима питания и спорта. Июль выдался очень жёстким морально: бесконечные автобусы, в итоге потянутые связки, потом нарисовалась астма и я всё это дело заедала. Сейчас организм сам отказывается от ужина, хочется только ягод и зелени, больше воды и активности. Скорее всего в августе я повторю лимфатическую чистку и не успокоюсь, пока не получу тело мечты. Подсохнет терраса и я сниму для вас комплекс любимых упражнений🫧