Зачем нам пить тёплую воду Я не боюсь затрагивать щепетильную тему здоровья, потому что мне есть что сказать, у меня есть определённый опыт и определённые хронические болезни, с которыми я научилась полноценно жить. На ночь глядя мне захотелось поделиться с вами одной простой полезной привычкой, чтобы с завтрашнего утра у вас на одну полезную привычку стало больше. Пару месяцев назад мы с мужем активно занялись остепатией и раз в неделю посещали кинезиолога. Она меня подсадила на тёплую воду, объяснила, почему в подогретом виде вода полезнее сырой и теперь мой день начинается и заканчивается стаканом тёплой воды. Важно! Вода не должна кипеть (кипяток — это уже не живая вода), она должна успеть нагреться. Если на вашем чайнике нет термометра, то достаточно нескольких секунд - включить и выключить. Смотрите, сколько пользы в тёплой воде: 💧 один или два стакана подогретой воды натощак помогает пробудиться организму, запустить ЖКТ и сложные метаболические процессы 💧тёплая вода способствует мощному ощелачиванию организма, высвобождению желчи и ускорению перестальтики кишечника 💧тёплая подогретая вода не только натощак, но и в течении дня помогает в борьбе с ожирением 💧тёплая вода заживляет микротрещины в печени 💧тёплая вода обладает мочегонным действием и помогает при цистите 💧тёплая вода помогает в борьбе с отёчностью. В стакан тёплой подогретой воды можно добавлять лимонного сока, буквально пару прысков, не более. Пить такую водичку рекомендовано в течении дня, особенно перед жирной мясной едой. У меня, как у нормального человека, не смотря на тенденцию к здоровой пище, случаются погрешности в питании. Тёплая вода даёт мне большую лёгкость на весь день, чем вода комнатной температуры. Воду с бутылки я тоже употребляю, чередую с тёплой и иногда тёплой с соком лимона. Что касаемо холодной воды, у неё есть свои плюсы и минусы, но, однозначно, пить холодную воду с бутылки или фильтра гораздо полезнее, чем не пить воду вообще. Важный положительный эффект холодной воды: она помогает сжигать калории, так как организму нужно «подогреть» её и он затрачивает на это определённую энергию. Надеюсь вам было полезно и интересно, добрых снов и спасибо за тёплые слова к предыдущему посту😌🤍