Как правильно использовать визуализацию? • Есть несколько ключевых моментов эффективной визуализации. • Ставьте ясную цель, которую можно измерить: Выбирая картинку для визуализации, постарайтесь сделать её максимально точной и конкретной. • Например, если вы хотите спокойно поработать над книгой утром, представляйте, в каком часу это происходит и сколько времени вы проработаете. Представляйте в деталях Представьте, как вы работаете и достигаете цели, шаг за шагом. Добавьте как можно больше деталей: где вы находитесь, во что одеты.