Как справиться с волнением перед важным событием или разговором? • Для начала нужно признать, что нервничать и беспокоиться перед важным событием вполне естественно. Несмотря на любую подготовку, ситуация в ответственном моменте может проигрываться миллионом разных сценариев, предугадать которые заранее не представляется возможным. При этом кое-что все-таки можно предугадать. • Что бы справиться с беспокойством поможет следующее: дыхательная практика; самомотивация;сосредоточение на задачах, которые стоят перед тобой прямо сейчас; а также можно интерпретировать тревогу как нечто позитивное, думай, что это твой заряд, который позволит выполнить задуманное на самом высоком уровне.