Спокойствие... Нам всем оно так важно и нужно в этом быстро меняющемся мире. Многие сейчас ищут способы справиться с накопленной тревогой и стрессом. 3 эффективных совета: 1) работа со специалистом (психотерапевт или психиатр) 2) курсовой прием безрецептурных препаратов, не вызывающих привыкания, например Афобазол 3) ну и, конечно, книги. Чтение помогает абстрагироваться от новостей и негативных эмоций и немного переключиться В нашей подборке сегодня 5 книг о том, как найти эмоциональное равновесие.