Нет смысла начинать внедрять привычки, если не знаешь 5 ключевых правил самодисциплины. Ими делится Амир Вафин в канале Саморазвитие, дисциплина, привычки И он реально тот, кого можно слушать! Вот почему: 1. Абсолютно без единого пропуска бегает каждый день уже 1193 дня подряд. Это больше 3-х лет! 2. Соблюдал до 50 привычек в день в течение 3-х месяцев. От контрастного душа до изучения иностранного языка. 3. Автор книги “Абсолютная дисциплина”, издательство Эксмо. Дисциплина — фундамент выдающихся результатов. Политики, звёзды, предприниматели, все говорят об одном: чтобы достичь цели, нужно делать это регулярно. Переходи в канал и узнай, как прокачать дисциплину и внедрить привычки 💪