Соберите минимум 3 отказа сегодня. Суть в том, чтобы просить что-то, о чем вы боитесь просить. Сделайте что-то, вызывающее в вас страх или смущение, с целью получить отказ. Например, попросите у босса прибавку к зарплате, попросите в Макдональдс бесплатный бургер или познакомьтесь со случайной девушкой/парнем на улице. Суть в том, что чем больше отказов вы соберёте, тем меньше будет страх перед отказами в дальнейшем. Вы станете более решительным и уверенным, а эти качества - фундамент вашей харизмы.