Моя утренняя практика, которая наполняет меня энергией и питает корневую чакру «Муладхару» Так же это практика заземляет нас, а заземление дает исполнение наших желаний🪐 Энергия земли. Очень простая, но действенная практика. Применять ее можно абсолютно в любом месте и в любое время!! Нужно встать в удобное положение. Ступни должны соприкасаться с полом. Закройте глаза и представьте, как «корнями» уходите все глубже и глубже в землю до тех пор, пока не достигнете ядра земли ярко-желтого цвета. Визуализируйте, как теплая энергия желтого цвета начинает медленно и плавно подниматься по «корням», и наполнять все ваше существо снизу вверх. С каждый вдохом энергии становится все больше и больше. Дышите медленно и ровно. Как только вы почувствуете, что ваше тело полностью наполнено, попробуйте зафиксировать это состояние. Практику нужно выполнять каждый день по 10-15 минут в течение недели. Эта практика прекрасно подойдет, если у вас проблемы со здоровьем, вы пребываете в иллюзиях, возникли финансовые проблемы или какие-либо трудности. Ставьте «🔥», если хотите больше практик!