ОблоТка канала

πŸ‹Π½Π° трансформации ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ

ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ максимально ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ своё ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΠ±ΡŒΡ‘Ρ‚Π΅ΡΡŒ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ свой Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄πŸ’™

πŸ‹Π½Π° трансформации ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ

4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²
Π§Ρ‚ΠΎ мСня наполняСт ТСнской энСргиСй ΠΈΠ»ΠΈ снимаСт всС напряТСниС πŸͺ„πŸ¦‹ 1.МассаТ, самомассаТ 2.ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ остСопата ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ спины 3.ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ 4.Π—Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ растяТкой Π½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ основС 5.ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ горячСй Π²Π°Π½Π½Ρ‹ с солью ( снимаСт напряТСниС Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ ) 6.ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ горячий Π΄ΡƒΡˆ, стоя 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ струСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ 7.Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹: -ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€ -ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° волосами -ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ -ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ 8.ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΈ ( Ссли Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ) 9.Занятия ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ 10.ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ( Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ ). Но Π½Π΅ посСщСниС ΠΊΠ°Ρ‡Π°Π»ΠΊΠΈ) 11.Π£Ρ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ внСшний Π²ΠΈΠ΄ ( макияТ, причСска, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°) 12.ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сауны 13.ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ 14.ВрСмя Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ 15.ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ 16.Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ( для Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Смкости) 17.Π’Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ старыС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅. ΠžΡ‚ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ староС - ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅. 18.Π£Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ 19.Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ‹ 20.Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½Π΅ΠΉ 21.ВрСмя Π½Π°Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ с собой 22.ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ энСргСтичСски ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСст 23.ΠžΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… - для наполнСния энСргиСй 24.Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.