Сегодня прочитала фразу «чтобы добиться желаемого в жизни, вы должны знать, где сейчас находитесь и где хотите оказаться» И я поняла, что проблема в том, что многие хотят измениться, но они не знают, где хотят оказаться. А для любых изменений и достижения поставленных целей , у вас должны быть 3 пункта: ◾️неудовлетворенность текущим состоянием/ситуацией. То есть наличие внутренней потребности к переменам Что меня сейчас не устраивает в моей жизни и что я хочу поменять? Действительно ли я хочу это поменять? ◾️виденье желаемого будущего состояния, основанное на ваших ценностях К какой точке Б я хочу придти, основываясь на моих ценностях? ◾️первые конкретные шаги Что мне нужно сделать сегодня, для достижения желаемой точки б? Что мне нужно делать каждый день? И самое главное, чтобы эти пункты зажигали в вас энергию на изменения и были сильнее ваших внутренних страхов. А страхи нужно прорабатывать вместе с психологом/коучем или пробовать проработать самому💙