Как быть в ресурсном состояние⚡️ Как я уже написала: нет энергии=нет действий нет действий=нет результата Самое главное, что нам всем даётся одинаковое кол-во энергии! Но тратим мы ее по-разному! На что мы можем сливать нашу физическую энергию? -неправильный режим дня ( все индивидуально) -неправильное питание -отсутсвие физических нагрузок На что мы сливаем эмоциональную энергию? -негативные эмоции, мысли -люди, которые забирают нашу энергию (токсичные люди) -сравнение себя с другими Поэтому, нужно научиться задавать себе вопрос: а на что я трачу свою физ.энергию ? А на что я трачу свою эмоциональную энергию? Как я могу это восполнить? Ещё один важный пункт, энергия всегда приходит под нашу цель. Поэтому , ещё один вопрос, который нужно себе задать, если у вас нет энергии - «А есть ли у меня цель, которая действительно меня заряжает?» Какая энергия у вас больше проседает? Физическая или эмоциональная?