Сравнение себя с другими. ✨Давайте разберем, что скрывается за сравнением: -недовольство собой -сомнение в себе и в своих действиях -незнание себя -неуверенность в себе -ограниченное представление о себе Есть 2 причины, по которым люди сравнивают себя с другими. 1.Первая причина формируется в детстве, когда мы ещё не можем дать здоровую оценку своим действиям. И мы пытаемся понять, что хорошо, а что плохо, через оценку от родителей. Например, ребёнок сделал поделку и идёт ее показывать маме. И тут может быть 3 варианта событий: -ребёнок не слышит похвалы -ребёнок слышит наигранную похвалу ( гипер похвалу) -ребёнок слышит честную оценку и здравую критику Так вот отсутсвие похвалы или гипер похвала ( когда ребёнок начинает сомневаться в честности родителей ), приводит к тому, что у ребёнка не формируется здравое виденье себя, нет навыка взгляда на себя со стороны. Поэтому во взрослом возрасте мы накладываем своё поведение на других людей, либо их поведения на себя, откуда и формируется сравнение, и человек наталкивается на то, что у другого человека что-то лучше. Не имея здравого виденья себя, у нас не формируется убеждение « У него хорошо получается петь, а у меня хорошо получается рисовать. Ведь у каждого свои сильные стороны» Наоборот, у нас появляются 2 крайности: -либо мы смотрим, что у другого получается что-то хорошо, далее обесцениваем себя, завидуем, сравниваем с собой -либо мы смотрим, что у другого что-то получается плохо и сравниваем с собой, радуясь и восхищаясь , что у нас все хорошо. А это тоже зависть, только ее другая сторона. 2.Вторая причина сравнения себя с другими людьми - это низкая самооценка, отсутсвие уверенности в себе, комплекс неполноценности. Как перестать сравнивать себя с другими?👇🏻