Привычка - «не довожу дело до конца» В появление этой привычки есть 2 основные причины: ☑️ Не довожу дело до конца, потому что не хочу. Наши истинные желания - это мощные мотиваторы. -Когда человек не хочет результата, у него нет внутренней мотивации идти к нему То есть, когда процесс не касается наших истинных желаний, нам трудно в нем. Нужно узнать, чего вы действительно хотите. Ответьте себе на вопросы: -Чем бы вы могли заниматься совершенно бесплатно и постоянно? Тренировать себя достигать результатов, легче в той деятельности, которая вам нравится. ☑️Прокрастинирую , поэтому не довожу дело до конца. В случае, если даже результат желанный, но все равно не удаётся к нему прийти, проблема в прокрастинации. Прокрастинация - это склонность откладывать, переносить даже важные и сложные дела К примеру, вам нужно доделать задачу, но вы залипли в листании историй. Проблема в прокрастинации - отсутствие контроля. Если нет контроля внутри, значит его нужно организовать вовне. -Прокрастинаторам помогают списки дел, планёры и тд -Убирайте с рабочего места все отвлекающие предметы ( Например, вам нужно доделать презентацию до 17:00, уберите на это время телефон или выйдите из соц.сетей) -Разбивайте задачу на мелкие части. Проще сделать дело, разбив его на мелкие дела. Выполняйте каждое мелкое дело и вычеркивайте его из списка -Хвалите себя и давайте отдых. Чтобы обрести уверенность, хвалите себя даже за самые мелкие задачи. Прокрастинатору обязательно нужно работать с перерывами. Важно, чтобы отдых был без отвлекающих факторов : соц.сети, мемы и тд. Какой из пунктов больше откликается? #польза