Чек-лист «Привычка за 21 день» Кто бы что ни говорил, 21 день — это тот промежуток времени, за который можно привыкнуть практически к любому действию. Проще некуда: просто закрашивайте день, в который вы выполняете нужное действие и начинайте всё с начала в случае неудачи.