​"Своя ноша не тянет" Бандаж для беременных – это специальный пояс, который поддерживает живот и внутренние органы в нужном положении. Бывают: • дородовый бандаж-пояс; • универсальный бандаж-пояс (беременная надевает узкую часть под животик, а широкую – на нижний отдел поясницы, после родов – наоборот); • трусы-бандаж (вариант нижнего белья со специальными поддерживающими вставками). ❗️Ношение бандажа осуществляется на основании рекомендаций врача, который учитывает срок беременности, положение плода, наличие противопоказаний и информацию о предыдущих родах. С какого срока носить? Обычно назначают на 22-30 неделе, но некоторые мамы чувствуют, что бандаж им нужен позднее – в 36-40 недель беременности. Чем полезен? • избавляет от болезненных ощущений в поясничном и спинном отделах; • разгружает позвоночный столб, ноги, органы малого таза; • улучшает кровоснабжение и способствует анатомическому положению плода. В каких случаях нужен? • при многоплодной беременности; • при тяжести и отечности нижних конечностей; • при активном образе жизни. Пояс рекомендуется носить, если беременная находится на ногах более 3-х часов подряд; • если беспокоят боли в спине и при наличии проблем с позвоночником; • также могут назначать при наличии некоторых заболеваний и проблем со здоровьем, в том числе при варикозе, остеохондрозе, проблемах в гинекологической сфере и т.д. Как надевать и снимать? Лежа, так как в таком положении все органы и плод находятся на своих местах. Стоя нельзя, потому что матка смещается вниз и давит на органы брюшной полости. Сколько можно носить? Непрерывно можно 3-4 часа. Потом минимум на полчаса надо делать перерыв, иначе мышцы слабеют и отвыкают работать без поддержки. #матьдебютант_полезная_информация