Инструкция по заботе о себе любимой во время беременности 1) Постарайтесь не стоять на ногах долгое время, особенно во 2 и 3 триместре. 2) Следите за походкой. По мере увеличения животика беременные часто начинают ходить вразвалку и покачиваться из стороны в сторону, что плохо для спины и таза. 3) Ухаживайте за кожей. Вследствие гормональной перестройки многие жалуются на ее сухость и шелушение. Не забывайте о профилактике растяжек. 4) Насладитесь массажем ступней после долгого дня. 5) Устраивайте ежедневные прогулки, посетите бассейн. Во время вынашивания малыша важно сохранять активность. Она поддержит хороший сон и будет способствовать более легким родам. 6) Подберите удобное и красивое белье под новые параметры. Порадуйте себя обновкой в гардеробе. ⬇️Как вы заботитесь о себе? Как поднимаете настроение? Добавляйте свои варианты в комментрии⬇️