Ученые выяснили, сколько минут нужно уделять спорту, чтобы пожить подольше ⠀ Было проведено исследование, где изучили связь между регулярной физической нагрузкой и смертностью у взрослых людей. Вывод: взрослые, которые в неделю тратят от 300 до 600 минут на умеренную физическую активность либо от 150 до 300 минут — на интенсивные тренировки, имеют самый низкий уровень смертности. ⠀ В исследовании принимали участие ученые из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета (США), Федерального университета Сан-Паулу (Бразилия) и Сеульского национального университета (Южная Корея).