💯 Если вашей маме было меньше 25, когда она вас родила, то у вас больше шансов дожить до 100 лет — исследование Чтобы дожить до векового возраста учёные рекомендуют: снизить калории, отказаться от сахара и красного мяса, есть побольше овощей и фруктов, двигаться, высыпаться и не быть одиноким. По статистике, дальнобойщики и моряки больше склонны к преждевременному старению.