💤 Почти 40% россиян признались, что не высыпаются. Сообщается, что лишь 30% опрошенных говорят, что всегда высыпаются и спят по 7-8 часов. Каждый четвертый (около 25%) спит по 5-6 часов в будни, но отсыпается в выходные. Каждый пятый (22%) спит по 4-6 часов в любой день недели. Самыми распространенными причинами недосыпа называют: отсутствие самодисциплины и режима, усталость, мысли о работе, стресс и тревога.