​​Запомнить все: лайфхаки тренировки памяти🤯

В потоке информации, который мы получаем каждый день, очень легко потеряться. И всё забыть. Мы собрали лайфхаки, которые помогут тренировать память, не забыть вчерашний день и имя отчество соседа.

📍Ceep calm. Стресс плохо влияет на работу мозга в целом и памяти в частности.
📍Тренируйся. Тренируй память каждый день. Учи стихи и тексты зарубежных песен.
📍Вдыхай. Запоминая, концентрируйся на запахах, которые окружают в этот момент или тех, что ассоциируются с темой.
📍Рифмуй. Короткие стишки запоминаются лучше. Поэтому рекламные слоганы и песни так прилипают к памяти. Воспользуйся этим приемом, облегчая мозгу задачу.
📍Вариьруй. Тренируй вариативность мышления: играй с друзьями в слова.
📍Меняйся. Чтобы память стала сильнее, меняй привычки и узнавай что-то новое. Каждый день много гуляй, иногда делай несколько дел одновременно, попробуй сменить рабочую руку, читай разные жанры литературы.

Больше в блоге:
https://trvl.mp/2VDy2Le