Думаю, все вы знаете, что ежедневно человек должен выпивать определенное количество чистой воды. Это просто необходимо для нормального функционирования организма. Вода ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, восстанавливает энергию, улучшает самочувствие. Однако не все знают, что водой можно отравиться. Отравиться не из-за того, что она грязная. А из-за того, что вы выпили много лишней жидкости. Однажды был у меня такой опыт, приятного мало. Как происходит отравление? Если вы употребляете больше нормы, вода начинает перегружать почки, в результате чего нарушается баланс обменных процессов и снижается уровень соли. В итоге – отек легких и мозга. Состояние такое, словно вы перебрали алкогольных напитков, отрезвели, а потом снова перебрали. Если хотите узнать, сколько жидкости должен потреблять ваш организм, воспользуйтесь информацией из изображения. И помните, даже полезные продукты нужно употреблять в умеренном количестве. Честь имею…