Как строить планы, когда вокруг постоянные кризисы  🧘‍♂️ Определите, на что можно повлиять Неопределённость можно научиться выдерживать. Для этого нужно увидеть, какие факторы реально зависят от вас напрямую, а какие — нет. И принять, что человек в принципе многое не способен контролировать. Например, вы не можете влиять на то, конфискуют ли власти вклады, но вы можете снять деньги и хранить их дома.  🧘 Делайте то, что можете контролировать  Наполняйте свой день маленькими делами (приготовить вкусный обед и поужинать с семьёй — тоже считается). Это даст ощущение контроля части собственной жизни. Это очень спасает от ощущения бессилия.  🧘‍♀️ Не планируйте даты, когда жизнь наладится  Совет от основателя «Точки» Бориса Дьяконова.  «Почему это так важно? Потому что если в конкретную дату чего-то не происходит, то у людей пропадает желание что-то делать дальше, появляется выученная беспомощность. Это отсылка к Виктору Франклу и его «Сказать жизни «Да!» В этой книге про жизнь в концлагере он приводил пример: те, кто надеялся, что их выпустят к Рождеству, к Рождеству погибали. Потому что если этого не происходило, у них не было желания дальше жить. А все, кто просто жил дальше, даже если мог просто почистить зубы, — у них нормально все было с настроем». 🧘‍♂️ Определите свои глобальные цели и двигайтесь мелкими шажками  Подумайте о большом результате, который вам важен. Например, финансовая свобода, своё дело, обучение в иностранном вузе, покупка жилья и т.д. Затем определиться по времени: что можно сделать для своей большой цели за месяц, квартал, год. При этом составьте 3 сценария: позитивный (даже лучше, чем вы планировали), нейтральный (план выполнен) и негативный (получилось не все). Умение быстро перестраиваться и менять цели в меняющихся обстоятельствах очень поможет. А дальше действуете понемногу. В совсем плохие дни просто лежите в направлении мечты. То есть не делаете ничего, но помните, что у вас есть цель. @Moneyhack #саморазвитие #планирование