«Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя», Скотт Стосселл Редактор журнала The Atlantic написал искреннюю и личную книгу про тревогу. Скотт с раннего детства страдал целым «букетом» заболеваний — от эметофобии (боязни рвоты) до сепарационной тревоги. Пытаясь вылечиться, он перепробовал множество средств: например, ходил на йогу и терапию. Но по правде сказать, больше в борьбе с тревогой ему помогали виски и Валиум в лошадиных дозах. Мне очень понравилась живая и яркая манера письма автора. Скотт пишет честно и без прикрас — в процессе чтения по-настоящему ему сочувствуешь и начинаешь куда позитивнее оценивать собственное психическое состояние. Я не закидываюсь кучей транквилизаторов, чтобы попробовать выйти из дома? Спокойно сплю? Мне не страшно оставаться в одиночестве? Можно считать, жизнь удалась. Еще в книге ооочень много историй всяких известных людей, которые тоже страдали тревожными расстройствами и депрессией: от Фрейда до Дарвина. Собраны интересные факты про то, как лечили тревожность раньше и сейчас, как были изобретены и выводились на рынок самые известные транквилизаторы и антидепрессанты — Валиум, Ксанакс, Паксил, Лексапро. Еще несколько интересных фактов из книжки: — Согласно исследованиям, вреден как повышенный, так и пониженный уровень тревоги — многие из тех, кто принимает медикаменты, разучиваются справляться с тревогой самостоятельно. Кроме того, чувство вины, робость или грусть могут быть важными сигналами для психики, которые не стоит «глушить» таблетками (спорно, конечно — некоторые без таблеток не могут вообще). — В прошлом вместе с ростом популярности антидепрессантов росло и число диагностированных депрессивных и тревожных расстройств. Некоторые исследователи считали, что сами медикаменты и провоцируют психические заболевания — Тревожность может быть полезна — согласно исследованиям, тревожные люди имеют более высокий IQ, они более продуктивные и трудоспособные. А еще более чуткие — невротики куда лучше улавливают эмоции и социальные сигналы от других.