«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», Ольга Примаченко Из-за попсового названия к этой книге я была настроена довольно скептически. Но мои ожидания не оправдались — книжка оказалась неплоха как по языку, так и по смыслам. В целом это селф-хелп, но не эзотерический типа «поверь в себя и прости всех врагов», а вполне практичный — с объективным взглядом на себя и мир вокруг. Авторка не предлагает взять на ручки вашего внутреннего ребёнка или устроить медитацию по поиску себя. Тут скорее о том, что из любой ситуации есть выход, а вы ответственны за своё состояние и только от вас зависит, как будете чувствовать себя в будущем. Еще тут есть упражнения на 30 дней, которые помогут лучше познакомиться с собой. Например: — Перечислите сколько угодно фактов, которые касаются вашего сегодня. — Представьте, что у вас есть возможность оставить для людей будущего свой «портрет», составленный из дорогих вашему сердцу ароматов. Какие запахи будут в ней лежать? Почему? — Гилти плеже – это тайная слабость, стыдная любовь к чему-то, страсть, порицаемая большинством людей из вашего окружения, но доставляющая вам огромное удовольствие. Составьте список собственных гилти плеже. Упражнения я точно буду делать ☺️ А книгу советую всем, кто заколебался в своём «сегодня», хочет перестать останавливать коней на скаку и выдохнуть, наконец.