В Минздраве назвали самый эффективный способ бросить курить Если курильщик мотивирован, то он обязательно бросит вредную привычку. Об этом каналу «Страна V» рассказал член координационного совета Минздрава по борьбе против табака Виктор Зыков. 💬«Большинство людей бросают за счёт своей силы воли – это самый эффективный способ. Понятно, если человек мотивирован, то он это сделает. А если у кого-то очень сильная зависимость и не получается её преодолеть, то любые лекарственные средства назначаются только врачом, то есть тут нужно идти к специалисту», – отметил Зыков. Самый лучший способ сделать первый шаг – позвонить на бесплатную горячую линию по отказу от табака: 8-800-200-0-200. По его словам, бросить сигареты или любые другие изделия с никотином также помогут книги, объясняющие психологию зависимости и методы борьбы с ней. 💬«Их, конечно, надо читать, потому что там очень правильно излагается психология отказа: что такое на самом деле табак и никотин, почему от этого надо отказываться, почему это сделать не так уж сложно», – сказал специалист. Зыков также подчеркнул, что курильщику следует переосмыслить термин «бросить курить». «Когда человек отказывается от курения, он делает приобретение. Он не теряет что-то ценное, а наоборот, находит эту ценность, сохраняя существенную часть своего здоровья», – добавил он. Ранее ВЦИОМ выяснил, что в РФ курит каждый третий, хотя 62% из них хотели бы отказаться от сигарет. @@strana_vvv