​Лайфхаки для здоровья Аппетит или голод? Как узнать, голодны вы или хотите пожевать от скуки? Спросите себя, хотите ли вы съесть яблоко. Отрицательный ответ говорит об отсутствии голода. А когда нет голода – и есть незачем. Ваш организм в еде сейчас не нуждается. Не поддавайтесь на провокации мозга Апельсиновое настроение Активные летучие вещества другого продукта расправятся с дурным настроением. Речь идет об апельсине, кожура которого содержит большое количество эфирного масла, знаменитого своим антидепрессивным эффектом. Просто почистите плод апельсина руками, разомните в руках кожуру – и наслаждайтесь целебной ароматерапией Натуральное лекарство от головной боли Мучает головная боль? Выпейте стакан воды. В 80% случаев обычное питье справляется с главной причиной головных болей (обезвоживанием) и может заменить обезболивающие таблетки Почему нельзя кипятить воду дважды? Когда вода закипает, в ней начинают образовываться хлорорганические соединения, которые оказывают на организм угнетающее действие. Чем дольше она кипит – тем больше таких соединений образуется. Отравится от пития «двойного» кипятка здесь и сейчас не получится, но со временем накопленные организмом диоксины могут вылиться в хронические заболевания Мне только спросить