Если у вас хроническая усталость и быстрая утомляемость, спросите у врача, что с этим делать - похоже, что у вас астения. Своими рекомендациями делится профессор Верткин в своём телеграм канале, а также его можно послушать на YouTube. https://youtu.be/4zPojD55cko