Как оставаться здоровым и счастливым человеком 1. Принимайте пищу с промежутками не менее четырех часов В противном случае вы обманываете организм: он принимается переваривать новую пищу, оставив прежнюю. Так возникает «машюпа», что означает «несварение», и образуются шлаки. Если вам захотелось перекусить, лучше выпейте чаю или воды, но не ешьте твердую пищу 2. Определите свои источники энергии У каждого есть свои энергетические источники - вещи и действие, которые придают нам спокойствие и уверенность. Это может быть любимая подушка, принятие ванны, занятие йогой, чтение, кулинария и т.д. 3. Работайте над своим мышлением Сосредоточивайтесь на положительном. Научитесь мыслить позитивно. Это важный шаг, который помогает стать счастливым человеком. Вместо того чтобы сосредоточиваться на негативе, учитесь позитивному мышлению Мне только спросить